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Pour qui ?
Toute personne effectuant des manutentions manuelles ou contraint à des positions forcées à son poste de travail

Durée
4 Heures

Nbe de participants
10 maximum

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CONTENU

Théorique

  • Prévention et TMS
  • Eléments statistiques
  • Les accidents du travail
  • Les maladies professionnelles
  • Les troubles musculosquelettiques (TMS)
  • Les secteurs concernés
  • Les facteurs responsables de l’accroissement des TMS
  • Quelques références réglementaires.
  • Les enjeux de la prévention.
  • Connaître et définir les TMS
  • Notion d’anatomie et de physiologie du corps humain
  • Les principales catégories de maladie.
  • Les lombalgies
  • Les facteurs de risque TMS et leurs déterminants
  • Facteurs personnels et mode de vie
  • Sollicitations biomécaniques
  • Angles articulaires extrêmes
  • Facteurs organisationnels
  • Facteurs psychosociaux et stress

Pratique

  • Apprentissage des bonnes et mauvaises postures
  • Prendre conscience de son corps et de sa respiration
  • Comprendre la notion de « bonne posture »
  • Déplacement et port de charge
  • Analyser son poste de travail avec la méthodologie apprise
  • Travail individuel sur photo et vidéo

PRE-REQUIS

  • Présenter les aptitudes médicales requises.
  • Savoir lire et écrire le français.

OBJECTIFS

  • Connaître les règles générales de protection du dos et de prévention des TMS.
  • Mettre en application les bonnes postures dans les activités de vie quotidienne et professionnelle.

PDF

Fiche de formation qhse postures au travail