CONTENU
Théorique
- Prévention et TMS
- Eléments statistiques
- Les accidents du travail
- Les maladies professionnelles
- Les troubles musculosquelettiques (TMS)
- Les secteurs concernés
- Les facteurs responsables de l’accroissement des TMS
- Quelques références réglementaires.
- Les enjeux de la prévention.
- Connaître et définir les TMS
- Notion d’anatomie et de physiologie du corps humain
- Les principales catégories de maladie.
- Les lombalgies
- Les facteurs de risque TMS et leurs déterminants
- Facteurs personnels et mode de vie
- Sollicitations biomécaniques
- Angles articulaires extrêmes
- Facteurs organisationnels
- Facteurs psychosociaux et stress
Pratique
- Apprentissage des bonnes et mauvaises postures
- Prendre conscience de son corps et de sa respiration
- Comprendre la notion de « bonne posture »
- Déplacement et port de charge
- Analyser son poste de travail avec la méthodologie apprise
- Travail individuel sur photo et vidéo
PRE-REQUIS
- Présenter les aptitudes médicales requises.
- Savoir lire et écrire le français.
OBJECTIFS
- Connaître les règles générales de protection du dos et de prévention des TMS.
- Mettre en application les bonnes postures dans les activités de vie quotidienne et professionnelle.
